alitosi

Avere un alito fresco oppure inodore ci fa sentire a nostro agio in ogni occasione e ci rende sicuri a differenza di coloro, almeno il 40% delle persone, che soffrono di alito cattivo. Quali sono le cause ed i rimedi per l'alitosi?
Cos'è che rende l'alito così pesante?

L'alito è formato da vapore acqueo, alcuni gas e scorie microscopiche. Se si è in buona salute e si segue una buona orale, di solito è inodore. Particolari cause dovute all' assunzione di alcolici, fumo, eccessiva alimentazione, scarsa igiene orale,assunzione di particolari farmaci (ansiolitici, antistaminici ecc..) e alcune malattie, fanno modificare l'alito, ciò è dovuto ad una degradazione batterica del cavo orale che libera gas (solfuri) che possono dare origine a un odore molto forte.

Per affrontare e liberarsi dell'alitosi, che può incidere anche negativamente nelle
relazioni con gli altri, bisogna innanzitutto distinguerne le cause. Esistono cause temporanee, circa il 90% dei casi, che si possono prevenire e combattere adottando una scrupolosa igiene orale, poiché la carica batterica si forma su denti, lingua, tasche gengivali e perfino tonsille.
Una visita dal dentista è sempre consigliata per accertarsi che non vi siano cause odontoiatriche rilevanti - quali gengiviti, protesi allentate che portano ad infiltrazioni di cibo, origine del cattivo odore, parodontilte (piorrea) - che provocano l'accumulo di batteri.

Le cause dell' alito cattivo di origine patologica, di una malattia, hanno origini molto diverse tra loro e sono più difficili da risolvere: possono derivare da malattie come il diabete mellito, l'Insufficienza renale cronica, epatica, o da problemi gastrici come il reflusso gastro-esofageo. Per questo è importante parlarne con il proprio medico di fiducia.

Rimedi per l'alitosi:
-Per avere ogni giorno un alito fresco lavare accuratamente i denti, se possibile entro i 20 minuti dalia fine di ogni pasto, utilizzando un dentifricio ad azione rinfrescante e uno spazzolino dotato di nettalingua;
-prevedere l'utilizzo del filo interdentale per la pulizia serale e, almeno una volta a settimana, utilizzare un colluttorio ad azione antisettica.
-Limitare il consumo di cibi che appesantiscono l'alito, alitogeni come : aglio, cipolla, peperoni, alcuni formaggi, carni affumicate o di bevande che modificano l'alito come caffè, birra e vino.
-Ridurre il numero di sigarette giornaliere, se si è "forti" fumatori.
-Bere quanta più acqua possibile durante la giornata, 2 litri sarebbe l'ideale, per stimolare la produzione di saliva, elemento primario per la detersione del cavo orale. Questi sono i migliori rimedi per l'alito cattivo.

Abbiamo già illustrato precedentemente alcuni rimedi efficaci per l'alitosi, oggi vogliamo dar seguito ai precedenti consigli illustrando un sorprendente studio effettuato dall' Università di medicina dentale di Hadassah, Israele. I ricercatori hanno scoperto che l'esposizione della bocca a raggi luminosi di colore blu riduce la formazione dei batteri orali Gram-negativi, responsabili del nostro alito cattivo.

L' esperimento è stato effettuato prelevando un campione di saliva da una serie di pazienti sofferenti di alito pesante. I campioni sono stati successivamente esposti ad una luce blu xeno per 30, 60, 120 and 240 secondi rispettivamente con intensità di 1.14 W per cm quadro e con lunghezza d'onda di 400-500 nm. I risultati sorprendenti: la luce blu stimola la produzione di radicali dell' ossigeno che uccidono i batteri gram responsabili dell' alitosi.

I risultati di questo studio suggeriscono che l'esposizione a fonti di luce xeno o di lampade alogene o a luce di diodi aiutano a combattere l'alito cattivo e possono quindi essere usati anche in odoiatria restaurativa. L'esposizione alla luce blu però può avere effetti negativi sulla crescita dei tessuti molli della bocca, ulteriori ricerche sono in corso.

Clicca qui per leggere la ricerca completa sugli effetti benefici della luce blu per l'alito cattivo.

Se soffrite di alito cattivo questi sono dei semplici consigli che vi permetteranno di ridurre la vostra alitosi e limitare i danni. Fate sempre attenzione a quello che mangiate e cercate di capire se l'alito cattivo si presenta in alcuni orari o fasi della giornata (ad esempio al mattino dopo un risveglio o dopo un lungo digiuno), ecco alcuni semplici trucchetti per affrontare al meglio il problema:

Rimedi per l'alitosi:
Lavare accuratamente i denti, se possibile entro 20 minuti dalla fine di ogni pasto, utilizzando un dentrificio ad azione rinfrescante e uno spazzolino dotato di nettalingua. Prevedere l'utilizzo del filo interdentale per le pulizia serale e, almeno una volta a settimana, utilizzare un colluttorio ad azione antisettica.
Limitare il consumo di cibi "alitogeni" (aglio, cipolla, peperoni, carni affumicate) o di bevande che modificano l'alito come caffè, birra e vino.
Ridurre il numero di sigarette giornaliere se si è forti fumatori.
Bere quanta più acqua possibile durante la giornata , 2 litri sarebbe l'ideale e d'estate anche di più, per stimolare la produzione di saliva, elemento primario per la detersione del cavo orale.
Spazzolate bene la lingua alla fine di ogni lavaggio de denti.
Masticate ogni tanto qualche foglia di menta del vostro giardino.